2017 - Αντιγόνη Επιβατιανού

antigoni
December 19, 2017
Άρθρα

Απελευθερώνει η δύναμη της συγχώρεσης;

Όλοι σας είναι πιθανόν να έχετε πληγωθεί από τις πράξεις ή τα λόγια των κοντινών σας ανθρώπων. Μπορεί οι γονείς σας να ήταν επικριτικοί σε κάθε σας προσπάθεια. Μπορεί ο σύντροφος σας να είχε παράλληλη σχέση, μπορεί ακόμα οι συνάδερφοι σας να προσπάθησαν να σαμποτάρουν την επαγγελματική σας σταδιοδρομία. Αυτές οι τραυματικές εμπειρίες προκαλούν αρνητικά...

antigoni
October 29, 2017
Άρθρα

Πώς να ελέγξετε το θυμό σας πριν σας κυριεύσει;

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να εκδηλωθεί σαν αντίδραση απέναντι σε μια απειλή, σε μια αποτυχία ή ματαίωση επαγγελματικών ή προσωπικών στόχων καθώς και σε μια αρνητική κριτική. Ακόμη είναι πιθανόν να υποκρύπτονται κάτω από τις εκδηλώσεις θυμού συναισθήματα μοναξιάς , λύπης ή φόβου. Αυτό είναι μια υγιής αντίδραση. Όταν όμως ο...

antigoni
September 15, 2017
Άρθρα

«Μισώ το σχολείο». Τι είναι η σχολική άρνηση και πως αντιμετωπίζεται;

Η άρνηση ενός παιδιού να παρακολουθήσει τα μαθήματα του σχολείου σε τακτά χρονικά διαστήματα και όχι περιστασιακά είναι μια δύσκολη κατάσταση που πρέπει να διαχειριστούν οι γονείς σε συνεργασία με τους δασκάλους. Παλαιότερα η άρνηση αυτή συνδυάζονταν αποκλειστικά και μόνο με τη φοβία. Όμως σήμερα είναι παραδεκτό ότι πίσω από την αντίδραση του παιδιού υποκρύπτονται...

antigoni
August 1, 2017
Άρθρα

Ψυχογενής βουλιμία. Μια επικίνδυνη διατροφική διαταραχή της σύγχρονης εποχής.

Τι είναι η βουλιμία; Η ψυχογενής βουλιμία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από συχνά επεισόδια υπερβολικής κατανάλωσης τροφής και συγχρόνως από την προσπάθεια των πασχόντων να διατηρήσουν το βάρος τους καταφεύγοντας σε εμετικά επεισόδια ή σε υπερβολική σωματική άσκηση για κατανάλωση των θερμίδων. Όσοι πάσχουν από την διαταραχή αυτή νιώθουν ότι η...

antigoni
June 25, 2017
Άρθρα

Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τροχοπέδη στην εξέλιξη της ζωή μας.

Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Αυτοεκτίμηση είναι η γνώμη που έχουμε για τον εαυτό μας. Όταν το συναίσθημα αυτό είναι υγιές έχουμε μια θετική άποψη για τον εαυτό μας. και για τη ζωή γενικότερα. Νιώθουμε ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε με επιτυχία όλες τις προκλήσεις που μας τυχαίνουν. Τι είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση; Χαμηλή αυτοεκτίμηση σημαίνει ότι...

antigoni
June 1, 2017
Άρθρα

Οδηγεί ο φόβος της μοναξιάς σε ακατάλληλες σχέσεις;

Από πολύ νωρίς γαλουχούμαστε με την πεποίθηση ότι η προσωπική μας αξία είναι στενά συνδεδεμένη με την ικανότητα μας να βρούμε ένα σύντροφο, ότι ο γάμος είναι η πιο σπουδαία σχέση στη ζωή μας και επομένως δεν θα ήμαστε πλήρεις αν δεν βρούμε το άλλο μας μισό. Επομένως είναι απολύτως κατανοητό γιατί πολλοί άνθρωποι λόγο...

antigoni
May 9, 2017
Άρθρα

Μήπως μεγαλώνετε ένα αυταρχικό παιδί, έναν επίδοξο δικτάτορα μέσα στην οικογένεια;

Αρκετά παιδιά είναι απαιτητικά και θέλουν τα πράγματα να γίνονται όπως αυτά τα φαντάζονται. Πολλές φορές γίνονται εγωκεντρικά και δεν δέχονται το « όχι» σαν απάντηση στις απαιτήσεις τους. Εάν η προσωπικότητα του παιδιού είναι ισχυρή και νιώσει ότι υπάρχει « κενό εξουσίας» μπορεί να εκδηλώσει αυταρχικές τάσεις προσπαθώντας να έχει τον έλεγχο τόσο στο...

antigoni
April 10, 2017
Άρθρα

Γιατί η απιστία μπορεί να συμβεί και στους πιο πετυχημένους γάμους;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν την κοινή τους ζωή με τις καλύτερες προδιαγραφές. Όμως επειδή οι σχέσεις είναι μαραθώνιος είναι σημαντικό οι δυο σύζυγοι να προσπαθούν να διατηρούν ισχυρό το δεσμό που υπάρχει μεταξύ τους. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι που απιστούν δεν επιθυμούν συνειδητά να καταστρέψουν τη σχέση με τον αγαπημένο τους. Σε μερικές περιπτώσεις...

antigoni
March 5, 2017
Άρθρα

Μεγαλώνοντας συναισθηματικά υγιή παιδιά.

Όλοι θέλουμε να είμαστε σωστοί γονείς. Τι σημαίνει όμως αυτό; Είναι ένας στόχος που μπορούμε να πετύχουμε βασιζόμενοι απλά και μόνο στην αγάπη που νιώθουμε για το παιδί μας; Σαφώς και όχι γιατί η γονείκή διαπαιδαγώγηση είναι μια συνεχής προσπάθεια να αναδείξουμε τις ικανότητες των παιδιών και πάνω από όλα να τα βοηθήσουμε να πιστέψουν...

antigoni
January 29, 2017
Άρθρα

Ποιές είναι οι πιο συχνές απορίες σχετικά με την ψυχοθεραπεία;

1) Τι είναι ψυχοθεραπεία; Είναι η σχέση που δημιουργείται ανάμεσα σε έναν εκπαιδευμένο ψυχοθεραπευτή και σε ένα θεραπευόμενο, που εμφανίζει δυσλειτουργικές συμπεριφορές και επιθυμεί να αλλάξει κάποια μοτίβα της ζωή του προς το καλύτερο. 2) Γιατί επισκέπτομαι ένα ψυχοθεραπευτή; Τρεις από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μπορεί κάποιος να κάνει στον εαυτό του είναι οι...