ΩΡΕΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ:Δευτέρα - Παρασκευή: 9:00 π.μ. - 10:00 μ.μ.EMAIL:info@antigoniepivatianou.gr
acceptance-968458_1280-1200x848.jpg

Όλοι μας σε κάποια φάση της ζωής μας επιθυμούμε την αποδοχή των άλλων.Eιδικότερα στη παιδική αλλά και στη εφηβική μας ηλικία επιδιώκουμε την επιβράβευση από τους γονείς τους δασκάλους αλλά και από τους φίλους μας.
Όμως θα πρέπει να διαχωρίσουμε το υγιές συναίσθημα της αναγνώρισης από τον οικογενειακό και κοινωνικό μας περίγυρο από την ανάγκη για αποδοχή που λειτουργεί σαν ένα« επικίνδυνο ναρκωτικό »και καταστρέφει τη ζωή και την εξέλιξη του ατόμου.
Όταν διακαώς επιθυμούμε την επιβράβευση των άλλων καταλήγουμε στο να ζούμε μια ζωή που δεν επιθυμούμε αλλά μια ζωή που διαμορφώνεται από τις επιλογές των άλλων. Εγκαταλείπουμε τους στόχους και τα όνειρά μας γιατί κυνηγάμε την ολοκλήρωση του εαυτού μας από εξωτερικούς παράγοντες και όχι από τις πραγματικές μας ανάγκες.


man-4148110_1280-1200x800.jpg

Μία από τις πρωταρχικές ανάγκες του ατόμου είναι να αγαπήσει και να αγαπηθεί.
Στη πραγματικότητα όμως πολλοί άνθρωποι επιλέγουν λάθος συντρόφους με αποτέλεσμα να νοιώθουν δυστυχισμένοι στη σχέση τους.

Μερικοί μπορούν εύκολα να φύγουν από μια άρρωστη σχέση, για μερικούς όμως είναι επώδυνο και εγκλωβίζονται σε μια λάθος επιλογή ενώ γνωρίζουν πολύ καλά ότι ο σύντροφός τους δεν είναι ο κατάλληλος.

Ποια είναι τα αίτια των λανθασμένων επιλογών μας;


Συναισθηματική-πείνα.jpg

Δεν τρώμε πάντοτε για να ικανοποιήσουμε τη βιολογική μας ανάγκη. Πολλοί καταφεύγουν στο φαγητό γιατί έτσι θεωρούν ότι θα διαχειριστούν το άγχος τους ή ότι θα αντιμετωπίσουν τυχόν αρνητικά τους συναισθήματα όπως θλίψη, μοναξιά ή πλήξη .Όμως μετά το φαγητό δεν νιώθουν καλύτερα γιατί και η άσχημη ψυχολογική τους κατάσταση παραμένει αλλά συγχρόνως νιώθουν και ενοχές για τα υπερφαγικά επεισόδια.


Παιδιά-γονείς.jpg

Οι γονείς έχουν τεράστια ευθύνη στο να μεγαλώσουν τα παιδιά τους κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Τι σημαίνει όμως «καλός γονιός»; Καλός γονιός σε γενικές γραμμές είναι αυτός που δημιουργεί για το παιδί του ένα σταθερό, προστατευτικό, οικογενειακό περιβάλλον. Είναι ένα θετικό πρότυπο και συμμετέχει με υγιή τρόπο στη ζωή του παιδιού του. Οι γονείς είναι υπεύθυνοι για την εξέλιξη των παιδιών τους. Οφείλουν να τους διαπαιδαγωγήσουν με σωστές αρχές και αξίες , να θέτουν όρια και να συμβάλουν στη διαμόρφωση της προσωπικότητας των παιδιών τους με διάλογο και σεβασμό στις επιθυμίες τους.


b26b0abf-770b-45fc-97c1-a25b365bf45b.png

Η απόρριψη είναι μια εμπειρία που έχουν βιώσει όλοι οι άνθρωποι ακόμα και οι πιο πετυχημένοι . Το πρόβλημα είναι πως θα διαχειριστούμε αυτό το γεγονός αν δηλαδή θα είναι το εφαλτήριο για νέες προσπάθειες ή αν ο φόβος της απόρριψης θα μας παγιδέψει και θα μας αδρανοποιήσει. Αν καλλιεργήσετε την παράλογη πεποίθηση ότι οι γύρω σας δεν θα σας αποδεχθούν και θα σας απορρίψουν λόγω της προσωπικότητας σας, της εμφάνισης σας ή των πεποιθήσεων σας τότε ο φόβος σας αυτός θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην επαγγελματική, κοινωνική και προσωπική σας ζωή.


διαζύγιο-.jpg

Το διαζύγιο είναι ένα επώδυνο γεγονός για τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας γιατί η ζωή τους ανατρέπεται τελείως και το μέλλον φαντάζει αβέβαιο επειδή οι δυο πιο σημαντικοί άνθρωποι της ζωή τους αποφάσισαν να ακολουθήσουν χωριστούς δρόμους. Τα κυρίαρχα συναισθήματα που τους προκαλεί μπορεί είναι φόβος, θυμός , έντονη θλίψη και ενοχές. Φοβούνται γιατί νιώθουν ότι θα ανατραπεί η ζωή τους και ότι οι γονείς τους εφόσον θα ζουν χωριστά δεν θα μπορούν να τους φροντίζουν όπως παλιά. Ο θυμός τους προέρχεται από την αντίληψη ότι δεν έχουν καμία δύναμη για να ανατρέψουν το γεγονός και η έντονη θλίψη επειδή συνειδητοποιούν ότι η οικογένεια τους όπως την ήξεραν μέχρι τώρα έχει « χαθεί». Μπορεί ακόμα να νιώθουν και ενοχές γιατί θεωρούν τον εαυτό τους υπεύθυνο για τα προβλήματα της οικογένειας.


post-5-1200x825.jpg

Με τα ποσοστά των διαζυγίων να είναι σε τόσο υψηλά επίπεδα είναι δεδομένο ότι η κατάκτηση μίας δυνατής και ολοκληρωμένης σχέσης προϋποθέτει την επιλογή του σωστού συντρόφου, για τους σωστούς λόγους και στο σωστό χρόνο. Απαιτεί επομένως υπευθυνότητα, ωριμότητα, ειλικρίνεια και βεβαίως συνειδητοποίηση των βασικών προτεραιοτήτων σας. Είναι μια πολύ σοβαρή υπόθεση και δεν έχει καμία σχέση με το πως, για παράδειγμα, επιλέγουμε  έναν σύντροφο για μία εφήμερη καλοκαιρινή περιπέτεια.


post-9-1200x825.jpg

Ο ναρκισσισμός αποτελεί μια διαταραχή που αφορά τα άτομα που χαρακτηρίζονται από υπερβολική αυταρέσκεια και αυτοθαυμασμό. Μερικά από τα χαρακτηριστικά του είναι :
1. ανάγκη αναγνώρισης της ανωτερότητάς του έναντι των άλλων

2. ενασχόληση με φαντασιώσεις απεριόριστης επιτυχίας, δύναμης και ομορφιάς

3. πεποίθηση ότι οι δεξιότητές του και η μοναδικότητά του μπορούν να αναγνωριστούν μόνο από υψηλού κύρους άτομα ή οργανισμούς

4. απαίτηση υπερβολικού θαυμασμού και προσοχής

5. απαίτηση ευνοϊκής αντιμετώπισης

6. εκμετάλλευση άλλων ατόμων

7. έλλειψη συναίσθησης των αναγκών και των συναισθημάτων των άλλων ατόμων

8. φθόνος προς τους άλλους ή πίστη ότι οι άλλοι τον φθονούν

9. αλαζονική συμπεριφορά

Οι ναρκισσιστές, στην πλειοψηφία τους είναι άντρες, και όταν διατηρούν μια μακροχρόνια σχέση συνηθίζουν να λένε ψέματα, να είναι άπιστοι και να αναζητούν διαρκώς την επιβεβαίωση των άλλων.
Ενώ στην αρχή μιας σχέσης, ο ναρκισσισμός μπορεί να μην γίνει αντιληπτός, με το πέρασμα του χρόνου υπάρχουν εμφανή σημάδια μιας τέτοιας συμπεριφοράς που συχνά οδηγεί στη διάλυση μιας σχέσης.Δώσε προσοχή περισσότερο σε αυτά που κάνει παρά σε όσα λέει. Οι περισσότεροι νάρκισσοι τα πάνε καλά με τα λόγια και τις υποσχέσεις. Σε γοητεύουν, σε κάνουν να ονειρεύεσαι, αλλά όταν έρθει η ώρα να κάνουν τα λόγια πράξη σφυρίζουν αδιάφορα ή εξαφανίζονται.

Αν όλα αυτά σου θυμίζουν κάποιον με τον οποίο βγαίνεις, μην κάθεσαι περιμένοντας να αλλάξει, να βελτιωθούν οι συνθήκες, να έρθουν τα πάνω κάτω ή οτιδήποτε άλλο σου λέει.Μην του ζητάς να αλλάξει. Δεν πρόκειται. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να βρεις το κουράγιο να φύγεις όσο πιο γρήγορα μπορείς από αυτή την τοξική σχέση.

Επιβατιανού Αντιγόνη
Συμβουλευτική ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
MSc in Counselling Studies, University of Edinburgh
Email ꞉ info@ antigoniepivatianou.gr
http꞉ // www. antigoniepivatianou.gr


services-1-1200x1200.jpg

Αν υποφέρετε από την παγίδα της εξάρτησης , δηλαδή νιώθετε συχνά ότι δεν μπορείτε να καταφέρετε τίποτα μόνοι σας, τότε η καθημερινότητα σας φαίνεται υπερβολικά δύσκολη. Διακατέχεστε από ένα αίσθημα έλλειψης και ανεπάρκειας και νιώθετε ανίκανοι να διεκπεραιώσετε νέα καθήκοντα καθώς πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές αλλαγές μόνοι σας και χρειάζεστε κάποιον να βασιστείτε πάνω του, όπως γονείς, αδέρφια, φίλοι για να σας υποδείξει τι πρέπει να κάνετε και πως πρέπει να σκεφτείτε.


post-3-1200x825.jpg

Η επικοινωνία μέσα στα πλαίσια της οικογένειας, είναι η ανταλλαγή τόσο των λεκτικών όσο και των μη λεκτικών πληροφοριών ανάμεσα σε δύο η περισσότερα μέλη της οικογένειας. Η επικοινωνία ανάμεσα στους γονείς και στα παιδιά τους θεωρείται ένας τρόπος έκφρασης των αναγκών, των επιθυμιών, των σκέψεων όπως επίσης και της αγάπης και του θαυμασμού του ενός προς τον άλλον.

Σχέσεις γονέων και παιδιού

Η επικοινωνία ανάμεσα στο γονιό και στο παιδί ξεκινάει από πολύ νωρίς. Έρευνες πάνω στη πρώιμη εξέλιξη του εγκεφάλου υποδεικνύουν πως είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γονείς το να επικοινωνούν με το παιδί τους από την πρώτη στιγμή που αυτό θα γεννηθεί. Η συζήτηση με το παιδί, το τραγούδι με το παιδί, η ανάγνωση με το παιδί, και το άγγιγμα είναι τρόποι επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης που τονώνουν τη φυσική, συναισθηματική, γνωστική και κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού. Όσο το παιδί μεγαλώνει η ικανότητα του να επικοινωνεί εξελίσσεται ραγδαία.


Copyright Αντιγόνη Επιβατιανού 2018. All rights reserved.