Αντιγόνη Επιβατιανού

Τελειομανία Ευλογία ή Kατάρα;

Είναι γεγονός ότι η τελειότητα είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την εξέλιξη του ατόμου. Πόσο όμως ευκρινής είναι η διαχωριστική γραμμή που καθορίζει τα όρια ανάμεσα στη τελειότητα και τη τελειομανία;   Το να έχουμε στόχους και να προσπαθούμε για την επίτευξη  τους με αφοσίωση και πειθαρχεία και συστηματική εργασία είναι μια υγιής συμπεριφορά και...

« Καλός γονιός». Ένας δύσκολος ρόλος.

Οι γονείς έχουν τεράστια ευθύνη στο να μεγαλώσουν τα παιδιά τους κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Τι σημαίνει όμως «καλός γονιός»; Καλός γονιός σε γενικές γραμμές είναι αυτός που δημιουργεί για το παιδί του ένα σταθερό, προστατευτικό, οικογενειακό περιβάλλον. Είναι ένα θετικό πρότυπο και συμμετέχει με υγιή τρόπο στη ζωή του παιδιού του. Οι γονείς...

Διεκδικείτε στη ζωή σας αυτό που πραγματικά αξίζετε;

Για πολλούς ανθρώπους είναι εξαιρετικά δύσκολο να διεκδικήσουν τα δικαιώματα τους ή να εκφράσουν ανοιχτά και ειλικρινά τα συναισθήματα και τα θέλω τους με αποτέλεσμα να δημιουργούν προβληματικές προσωπικές, επαγγελματικές αλλά και κοινωνικές σχέσεις. Τα άτομα που δεν αντιδρούν ποτέ σε οποιαδήποτε αδικία και απλά ” στρέφουν και το άλλο μάγουλο”, γίνονται αντικείμενο εκμετάλλευσης και...

Πως να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα προτού γίνει ο κυρίαρχος της ζωής σας;

Έχει εκτιμηθεί πως περίπου το ένα πέμπτο των ενηλίκων και σχεδόν οι μισοί από τους μαθητές και σπουδαστές αναβάλλουν να διεκπεραιώσουν τις υποχρεώσεις . Υπάρχουν και πολλοί λόγοι για τους οποίους αποτυγχάνουμε στη ζωή μας και η αναβλητικότητα είναι ένας από αυτούς. Τα αναβλητικά άτομα σαμποτάρουν τον ίδιο τους τον εαυτό γιατί βάζουν οι ίδιοι...

«Μισώ το σχολείο». Τι είναι η σχολική άρνηση και πως αντιμετωπίζεται;

Η άρνηση ενός παιδιού να παρακολουθήσει τα μαθήματα του σχολείου σε τακτά χρονικά διαστήματα και όχι περιστασιακά είναι μια δύσκολη κατάσταση που πρέπει να διαχειριστούν οι γονείς σε συνεργασία με τους δασκάλους. Παλαιότερα η άρνηση αυτή συνδυάζονταν αποκλειστικά και μόνο με τη φοβία. Όμως σήμερα είναι παραδεκτό ότι πίσω από την αντίδραση του παιδιού υποκρύπτονται...

Νευρική ανορεξία

Νευρική Ανορεξία  Ενώ η ονομασία «νευρική ανορεξία» παραπέμπει σε έλλειψη ή μείωση της όρεξης σύμφωνα με την κυριολεκτική σημασία του όρου , στην πραγματικότητα είναι η άρνηση του ατόμου να τραφεί με τις απαραίτητες ημερήσιες θερμίδες από φόβο μήπως παχύνει. Οι πάσχοντες από νευρική ανορεξία έχουν το αίσθημα της πείνας αλλά αρνούνται να ικανοποιήσουν την...

Διαταραχή Πανικού

Η διαταραχή πανικού κατατάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές και χαρακτηρίζεται από συχνή εμφάνιση κρίσεων πανικού. Μια κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο κύμα ανεξέλεγκτου φόβου που εκδηλώνεται χωρίς προειδοποίηση και χωρίς προφανή λόγο και βεβαίως δεν συγκρίνεται με το συναίσθημα του καθημερινού άγχους που ο σύγχρονος άνθρωπος βιώνει. Τα χαρακτηριστικά μιας κρίσης πανικού είναι κυρίως τα εξής...

Εικόνα σώματος

Τι είναι η έννοια της εικόνας σώματος? Η φράση εικόνα του σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει πως ο καθένας από μας αισθάνεται για το σώμα του. Περιλαμβάνει όχι μόνο την έννοια της σωματικής εμφάνισης αλλά και τα ψυχολογικά συναισθήματα του κάθε ατόμου για το σώμα του σε γενικές γραμμές. Ειδικότερα η ανάλυση της έννοιας ‘εικόνα...

Πως να αναγνωρίσετε έναν νάρκισσο.

Ο ναρκισσισμός αποτελεί μια διαταραχή που αφορά τα άτομα που χαρακτηρίζονται από υπερβολική αυταρέσκεια και αυτοθαυμασμό. Μερικά από τα χαρακτηριστικά του είναι : 1. ανάγκη αναγνώρισης της ανωτερότητάς του έναντι των άλλων 2. ενασχόληση με φαντασιώσεις απεριόριστης επιτυχίας, δύναμης και ομορφιάς 3. πεποίθηση ότι οι δεξιότητές του και η μοναδικότητά του μπορούν να αναγνωριστούν μόνο...

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της ανεργίας στο ψυχισμό του ατόμου?

Η ανεργία είναι ένα κύριο φαινόμενο που επικρατεί σε ολόκληρό τον πλανήτη και μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος καθώς και συναισθηματικές διαταραχές . Η εργασία δεν είναι μόνο ένα μέσο οικονομικής επιβίωσης αλλά συμβάλει στην αυτοεκτίμηση του ατόμου, καθώς τα εργαζόμενα άτομα νιώθουν περισσότερο παραγωγικά και θεωρούν την δουλειά τους κινητήρια δύναμη ευχαρίστησης. Η έλλειψη...