Είναι φυσιολογικό να βιώνουμε σε κάποια περίοδο της ζωή μας δυσκολίες που μας κάνουν να νιώθουμε προβληματισμένοι, ανεπαρκείς , εγκλωβισμένοι, αγχωμένοι με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η ψυχική μας υγεία. Η ψυχική υγεία αποτελεί κομμάτι της συνολικής υγείας του ατόμου και επηρεάζει τη ποιότητα της ζωής του καθώς και την εξέλιξη του ως άτομο. Έχοντας τη πεποίθηση ότι η ψυχική ισορροπία αποτελεί αναγκαιότητα για μια ολοκληρωμένη και ποιοτική ζωή, είμαι δίπλα σε κάθε άνθρωπο που αισθάνεται ότι χρειάζεται βοήθεια για να αντιμετωπίσει προβλήματα και αδιέξοδα που τον εγκλωβίζουν όπως :μια αγχώδη ή συναισθηματική διαταραχή, δυσλειτουργία στις διαπροσωπικές σχέσεις , απώλεια , πένθος, εναλλαγές στη διάθεση, φοβίες, βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων , ενίσχυση της διεκδικητικής συμπεριφοράς, ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, διαχείριση θυμού, άγχους, στρες, αντιμετώπιση ψυχικών τραυμάτων του παρελθόντος, διαχείριση συγκρουσιακών καταστάσεων στο οικογενειακό, κοινωνικό ή εργασιακό περιβάλλον, βελτίωση και ανάπτυξη ουσιαστικής επικοινωνίας με τους σημαντικούς άλλους κα.
Όποιος και αν είναι ο στόχος σας με πλήρη επίγνωση της σπουδαιότητας του αγαθού της ψυχικής υγείας εφαρμόζοντας με συνέπεια , κατανόηση και ενσυναίσθηση σύγχρονες, τεκμηριωμένες ψυχοθεραπευτικές μεθόδους κατά περίπτωση, στις συνεδρίες μας θα συνειδητοποιήσετε τις ικανότητες και τη δύναμη που έχετε να αλλάξετε τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς έτσι ώστε να βελτιώσετε τη σχέση πρώτα από όλα με τον εαυτό σας και κατά συνέπεια και με τους άλλους γύρω σας.
Είμαι συμβουλευτική ψυχολόγος, γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτρια και θεραπεύτρια σχημάτων και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη με επαγγελματική εμπειρία από το 2014 έως σήμερα.
Αποφοίτησα από το τμήμα ψυχολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης. Η άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος μου ως ψυχολόγος είναι (Γ2/24/11350/10/10/2011). Ειδικεύομαι στη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία για εφήβους και ενήλικες με μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου της Σκωτίας (College of Humanities and Social Science, University of Edinburgh).
Οι μεταπτυχιακοί μου τίτλοι είναι:
1) ΜSc in Counselling Studies (Master of Science σε διάφορες συμβουλευτικές προσεγγίσεις)
2) COSCA Certificate in Counseling Skills (Professional training program in counseling skills for Scotland-πιστοποιημένη επαρκής ικανότητα παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών).
Ειδικεύτηκα στη Γνωστική – Συμπεριφορική μορφή Ψυχοθεραπείας.Είμαι Πιστοποιημένη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεύτρια από την Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς ( ΕΕΕΣ) και την Ευρωπαική Εταιρεία Γνωστικών και Συμπεριφορικών Θεραπειών (European Association For Behavioural & Cognitive Therapies – EABCT) και μέλος στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς( ΕΕΕΣ)
Ειδικεύτηκα στην Παχυσαρκία και στις Διατροφικές Διαταραχές ( ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγικά επεισόδια) σύμφωνα με την Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς στο Παράρτημα της Μακεδονίας.
Ειδικεύτηκα στην Θεραπεία Σχημάτων στην Ελληνική Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων η οποία παρέχει πρόγραμμα σεμιναρίων και εποπτειών, το οποίο οδηγεί σε πιστοποίηση θεραπευτών και εποπτών Θεραπείας Σχημάτων από την Διεθνή Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων. (International Society of Schema Therapy (ISST). Είμαι Πιστοποιημενη Θεραπεύτρια Σχημάτων (Advanced Level Certified Individual Schema Therapist ) και μέλος στη Διεθνή Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων ( ISST).
Ειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς στο Παράρτημα της Μακεδονίας.
Επιπλέον έχω παρακολουθήσει και έχω εκπαιδευτεί στη χορήγηση διαγνωστικών τεστ όπως:
ΙSON. Σεμινάριο εκπαίδευσης συμβούλων στο τεστ προσωπικότητας 16 PF
ISON. Σεμινάρια για το άγχος και τις στρατηγικές αντιμετώπισης του. Τεχνικές Χαλάρωσης.
ISON. Σεμινάρια για την χορήγηση του διαγνωστικού τεστ ΜΜPI.
Τα θέματα με τα οποία κυρίως ασχολούμαι καθώς και οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι που εφαρμόζω στις συνεδρίες με τους θεραπευόμενους είναι:
- Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία ενηλίκων , παιδιών, εφήβων
- Συμβουλευτική ενηλίκων, γονέων, παιδιών , εφήβων, ζευγαριών , προβλήματα σχέσεων
- Θεραπεία Σχημάτων, διαχείριση ψυχικού τραύματος
- Κατάθλιψη, Διαταραχές Διάθεσης, Μετατραυματικό Στρες
- Αγχώδεις Διαταραχές, ψυχοσωματικά συμπτώματα, άγχος για τη σωματική υγεία, κρίσεις πανικού, διαχείριση στρες
- Φοβίες, κοινωνικό άγχος, αγοραφοβία, αεροφοβία, ιδεοψυχαναγκασμοί, καταναγκασμοί, προβλήματα κοινωνικών δεξιοτήτων
- Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, διαχείριση θυμού, διεκδικητική συμπεριφορά
- Διατροφικές Διαταραχές ( ανορεξία, βουλιμία , υπερφαγικά επεισόδια), παχυσαρκία
- Συναισθηματικές Διαταραχές, εναλλαγές στη διάθεση, δυσλειτουργικές διαπροσωπικές σχέσεις
- Απώλεια, πένθος, τραυματικά γεγονότα , υποστήριξη ατόμων με χρόνιες παθήσεις
- Προσανατολισμός και οριοθέτηση μελλοντικών στόχων, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
- Αντιμετώπιση εργασιακού άγχους, προβλημάτων, εξάρτηση από το internet
Πέρα από την πρακτική μου άσκηση στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης (Δ΄ΟΞΕΑ), παρείχα εθελοντικά συμβουλευτική υποστήριξη στο ΚΕΘΕΑ ΙΘΑΚΗ, στο ερευνητικό πρόγραμμα Σίνδος, Θεσσαλονίκη ( Φεβρουάριος- Ιούλιος 2011) ΑΡΣΙΣ. Κοινωνική Οργάνωση Υποστήριξης νέων, Θεσσαλονίκη( Φεβρουάριος- Ιούλιος 2011). Ψυχολογική Υποστήριξη στη Ψυχιατρική Κλινική ΄SANVITALE-AE-ELPIS’S, Θεσσαλονίκη (1/08/10- 28/02/10, 01/05/2011-01/05/2012) καθώς και στη Ψυχιατρική Κλινική ‘ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ’, Θεσσαλονίκη (1/08/09-28/02/10).
