Στις ατομικές συνεδρίες ο θεραπευόμενος εστιάζει σε θέματα που τον απασχολούν και με τη βοήθεια του ψυχολόγου εντοπίζει προσωπικές δυσκολίες και εμπλοκές, αλλά και ανακαλύπτει κρυμμένες δυνάμεις του εαυτού του.
Μαθαίνει να αναγνωρίζει τα συναισθήματα του και να τα εκφράζει, καθώς επίσης διερευνά εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης των θεμάτων που τον αφορούν.
Είναι η διαδικασία μέσα από την οποία το άτομο εξερευνά τρόπους για να ξεπεράσει δυσκολίες, προσωπικούς προβληματισμούς, να διαχειριστεί τις εναλλαγές στη διάθεση του καθώς και τις αρνητικές του σκέψεις έτσι ώστε να βελτιώσει τις δεξιότητες του, να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση του και να θέσει υγιείς και ρεαλιστικούς στόχους για τη ζωή του.
Τα θέματα με τα οποία κυρίως ασχολούμαι καθώς και οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι που εφαρμόζω στις ατομικές συνεδρίες είναι:
- Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία ενηλίκων , παιδιών, εφήβων
- Συμβουλευτική ενηλίκων, γονέων, παιδιών , εφήβων, ζευγαριών , προβλήματα σχέσεων
- Θεραπεία Σχημάτων, διαχείριση ψυχικού τραύματος
- Κατάθλιψη, Διαταραχές Διάθεσης, Μετατραυματικό Στρες
- Αγχώδεις Διαταραχές, ψυχοσωματικά συμπτώματα, άγχος για τη σωματική υγεία, κρίσεις πανικού, διαχείριση στρες
- Φοβίες, κοινωνικό άγχος, αγοραφοβία, αεροφοβία, ιδεοψυχαναγκασμοί, καταναγκασμοί, προβλήματα κοινωνικών δεξιοτήτων
- Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, διαχείριση θυμού, διεκδικητική συμπεριφορά
- Διατροφικές Διαταραχές ( ανορεξία, βουλιμία , υπερφαγικά επεισόδια), παχυσαρκία
- Συναισθηματικές Διαταραχές, εναλλαγές στη διάθεση, δυσλειτουργικές διαπροσωπικές σχέσεις
- Απώλεια, πένθος, τραυματικά γεγονότα , υποστήριξη ατόμων με χρόνιες παθήσεις
- Προσανατολισμός και οριοθέτηση μελλοντικών στόχων, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
- Αντιμετώπιση εργασιακού άγχους, προβλημάτων, εξάρτηση από το internet
