Η ψυχοθεραπεία (psychotherapy) – που ονομάζεται επίσης θεραπεία (therapy) – είναι μια διαδικασία που επικεντρώνεται στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης, για να θεραπεύσετε ή να μάθετε πιο εποικοδομητικούς τρόπους ώστε να αντιμετωπίζετε ψυχολογικά προβλήματα ή θέματα μέσα στη ζωή σας. Μπορεί επίσης να είναι υποστηρικτική διαδικασία, όταν περνάτε μια δύσκολη περίοδο με αυξημένη πίεση, όπως π.χ. η έναρξη νέας σταδιοδρομίας ή το πέρασμα από τον γάμο στο διαζύγιο και άλλα.

Γενικά, η ψυχοθεραπεύτρια προτείνει θεραπεία όταν ένα άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με διάφορα θέματα της ζωής, της σχέσης ή της εργασίας ή με συγκεκριμένη ανησυχία υγείας (αυτού ή κάποιου δικού του προσώπου), καθώς και ζητήματα που προκαλούν στο άτομο μεγάλο βαθμό ψυχικού πόνου ή αναστάτωση περισσότερο από μερικές ημέρες. Υπάρχουν εξαιρέσεις στον γενικό αυτό κανόνα, αλλά ως επί το πλείστων, δεν υπάρχει καμία ζημιά στο να ξεκινήσετε θεραπεία, ακόμη και αν δεν είστε απόλυτα σίγουροι ότι θα ωφεληθείτε από αυτό.